Trainingslager Spanien

August 2024 


Tag 1:

Die Abenteuerreise begann um 5 Uhr am Flughafen Karlsruhe. Trotz ein paar Komplikationen an der Gepäckkontrolle, landeten wir wie geplant um 7:20 Uhr in Girona. Mit dem Taxi ging es dann weiter zum Hostel in Roses. Der erste Strandgang folgte nach einem deliziösen Festmahl. Der abendliche Abendschmaus in einer Pizzeria, sorgte für einen gelungen Ausklang des ersten Tages. Die Schlafenszeit, wurde dem am nächsten Tag geplanten Frühsport angepasst und somit waren ab 23:00 die Lichter aus. 

 

Tag 2: 

Den zweiten Tag starteten wir mit Frühsport am Strand um 7 Uhr morgens, mit einer Runde joggen zum Aufwärmen und dann einer kleinen Krafteinheit. Danach ging es kurz zum Frühstück, bevor wir einige Zeit am Strand verbrachten. Dabei wurden ein Pezziball und ein AirTrack in den Sand eingegraben, um diese als Absprungmöglichkeiten fürs Training am Strand zu nutzen. Dies zeigte sich aber als etwas schwierig, da durch den trockenen Sand der Ball öfters heraus rutschte. Trotzdem konnten einige Saltos geturnt werden. Anschließend haben wir im Hotel Olympia geschaut, da zu diesem Zeitpunkt die Mehrkampf Quali der Frauen stattfand. Dafür organisierten Einige eine Liveübertragung auf dem Fernseher in der Lobby. Nach dem Mittagessen startete die Gruppe einen Ausflug in den etwas größeren Nachbarort Empuriabrava, wo wir nach einem kleinen Spaziergang in einem Restaurant am Strand zu Abend gegessen haben. Nach dem Abendessen teilte sich die Gruppe: einige Jungs sind nach Hause gejoggt, ein anderer Teil ist zur Bushaltestelle gerannt, um den Bus nicht zu verpassen, die Trainer sind noch etwas in der Stadt geblieben. Der Abend endete wieder mit einer Runde Volleyball am Strand.

 

Tag 3: 

Analog zum gestrigen Tag ist der Morgen mit einer Trainingseinheit begonnen worden, noch bevor der erste Kaffeeduft in der Luft zu riechen war. Zu den Klängen von Musiken aus vergangenen Zeitaltern wurde die Besatzung in der Kunst des Aerobics unterwiesen. Nach anschließender Stärkung begann der Strandtag. Die Aufstockung des Proviants war unser heutiges erklärtes Ziel. Nach erfolgreicher Erledigung dieser, betätigte sich die Besatzung in der hohen Kunst der Konstruktion eines der Hydrologie ausgesetzten Bauwerks (Sandburg), bevor nach getaner Arbeit Captain Bratan und Kapitänin Petru allen den Abend frei gaben. Mit Spannung verfolgten wir den Showdown zweier in der östlichen Hemisphäre angesiedelten Turnmannschaften. Ein gemeinsames Dinner schloss den gelungenen Tag ab.

Tag 4 im Rapp-Style:

Der Tag startet wie immer mit der üblichen morgen Sport Einheit. Diesmal mit weniger Beinarbeit. Diesmal geht's zum Calisthenics Park. Doch das ist nur der Beginn für den Tag. Nach dem fetten Frühstück gab es ein bisschen Schlaf. Bis man sich wieder am Strand traf. Dort wurde Ball gespielt. Bis man sich mittags am essen aufhielt. Mittags wurde sich aufgeteilt. Denn die einen hatten das Dali Museum angepeilt. Die anderen trainierten Kraft. Das feuerte uns ordentlich aus dem Saft. Mittags traf man sich zum Tretboot fahren. Doch beim Abendessen versuchte man zu sparen. Klein waren leider die Portionen. Deshalb gab es kleine Komplikationen. Doch der Tag ging gut zu Ende. Deshalb hoch die Hände. 

Tag 5:

Am Mittwoch stand ein ganz besonderer Programmpunkt an, auf welchen wir uns schon seit langem freuten. Die Gruppe hatte gemeinsam entschieden, einen Tag in Barcelona zu verbringen! Für diesen aufregenden Tag begaben wir uns schon früh auf den Weg, weshalb der Morgensport ausnahmsweise ausfallen musste. Um 8.15 Uhr begann das Abenteuer mit dem Einstieg in den Bus. In Barcelona angekommen besichtigten wir zuerst die Sagrada Familia und anschließend den Montjuïc. Von dort hatten wir einen wunderschönen Blick über die ganze Stadt. Den Nachmittag verbrachten wir in Kleingruppen und versuchten individuell so viel wie möglich von der Stadt zu sehen. Die einen tauchten weiter in die Kultur Barcelonas ein, die anderen machten Gebrauch von den vielen verschiedenen Geschäften. Erschöpft, aber glücklich trafen wir uns abends wieder am Bus und mussten schweren Herzens den Heimweg antreten. Dank der Temperatur von 38 Grad konnten wir noch spät abends in Roses am Strand picknicken und uns im Meer abkühlen. Das war der Ausklang eines wirklich gelungenen Tages in Spanien.


 

Tag 6:

Putzmunter starteten wir wie jeden Morgen auch heute um 7 Uhr morgens mit dem Frühsport in den Tag. Mit Gummiband und Bällen trainierten wir den Oberkörper fürs spätere Spikeballspiel. Nach der Arbeit das Vergnügen: der Ranzen wurde sich beim erstklassigen Büffet mit pinken Donuts vollgeschlagen. Nach einem Verdauungsschläfchen am Strand bei dem sich der ein oder die andere eine leichte Röte von der Sonne abgeholt hatte, konnte man die ganze Mannschaft (sogar Neyén) im Wasser wiederfinden. Nachdem der gesamte Strand unsere exzellenten Saltokünste bewundern durfte, ging es zurück ins Hotel für eine schnelle Dusche, Mittagessen und einen Powernap. Um 16 Uhr gab es eine weitere Krafttrainingseinheit für alle Motivierten und um 17 Uhr eine Shoppingtour durch Roses mit einem sehr leckeren Eis.

Danach fanden wir uns alle zusammen zum Olympia schauen im Foyer ein, um beim Mehrkampffinale der Frauen mitzufiebern. Mit Picknick am Strand im Sonnenuntergang, einer Volleyballpartie und einem letzten Bad unter den Sternen ließen wir den Abend ausklingen.

 

Tag 7:

Ein letztes Mal mussten die strapazierten Trainingslagerteilnehmer zum Frühsport antreten. Formvollendetes Ballett und Wasserballett zu klassischen Melodien konnten von frühen Joggern und Spaziergängern bewundert werden.

Mit Sonne satt, Spikeball und spektakulären Salti verbrachten wir einen entspannten letzten Tag, bevor es ans Packen ging. 

Zum Ausklang gab es nochmals ein Picknick am Strand mit leckerem Essen aus einem nicht ganz so nahe gelegenen Restaurant. Ohne oder mit sehr wenig Schlaf stiegen die 16 Grötzinger müde, aber unversehrt, voller neuer gemeinsamer Erinnerungen gegen 1.30 Uhr in der Nacht ins Taxi zum Flughafen. Die Heimreise konnte beginnen…